Britney Spears in forma smagliante, il fitness hot sui social diventa virale

Britney Spears si sta preparando per il “Piece of Me” tour, che partirà il 12 luglio da Washington e toccherà numerosi Paesi in tutto il mondo. Per farlo la cantante si sta sottoponendo a intense sedute di allenamento, che spesso ama condividere sui social. L’ultima, in un video su Instagram in cui appare particolarmente in forma, ha collezionato quasi 4 milioni di visualizzazioni e 22mila commenti.

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Un fisico tonico, ma con le forme al punto giusto. I fan della Spears non si sono lasciati sfuggire il suo ultimo intenso allenamento, prima di un tour de force che la porterà in giro per il globo. Sulle note di “Machika” di J.Balvin e Anitta, l’ex “lolita del pop” si è esibita in una serie di squat, flessioni e sollevamenti, ammaliando i follower.

La preparazione fisica le servirà per uno spettacolo in cui promette di scatenarsi al ritmo delle sue celebri coreografie, il “Piece of Me” tour che partirà in estate. Nell’annunciare il suo prossimo impegno live, la cantante aveva detto: “Sono così eccitata di annunciare che porteremo il Piece Of Me nelle principali città del Nord-America, Europa e Regno Unito! Ragazzi, ci si vede quest’estate!”.

Simona Ventura, un fisico da ventenne

Ventre superpiatto e gambe toniche. Come una ventenne. Di anni però Simona Ventura ne ha 50. “Portati benissimo”, recita il coro di follower, che si complimenta con lei.

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“Che fisicata!!”, scrivono in tanti commentando gli scatti “da catalogo”, che la conduttrice posta su Instagram, mentre fa addominali.”Corpo sublime gambe strabilianti”, e ancora “Fisco da 25enne”… i fan sembrano impazziti per lei. Colpo grosso per la Simo nazionale, che un fisico così, a dire il vero, non lo mostrava da un po’. Fitness e addominali però, se praticati con costanza, si sa, fanno miracoli. E in questa lunga estate di vacanze la Ventura deve aver proprio lavorato sodo. Ecco i risultati, sembra cinguettare adesso, orgogliosa della sua pancia piatta e dei chili persi. Certo qualche scatto non basta per convincere i più scettici, che l’aspettano al varco, in tv nella prossima stagione. I paparazzi sono avvisati, obiettivo puntato su pancia e gambe, per confermare che è tutto vero.

Elisabetta Canalis, che sia in camminata o a letto il pancino e sempre nudo

Da quando è in dolce attesa è ancora più sensuale: il viso dolce e rilassato, le forme morbide e quello splendido pancino ben in vista. Elisabetta Canalis mostra le sue rotondità a nudo sui social. Eccola in camminata col cugino, arrivato dalla Sardegna, sulle colline californiane, e ino scatto di qualche giorno fa, sdraiata sul letto, pancia nuda e topless coperto dalle braccia!

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Al fitness e al movimento non rinuncia nemmeno al settimo mese la bella ex velina, che con il cugino in visita a Los Angeles e gli inseparabili Pieri fa trekking sulle colline californiane in tenuta ginnica: “Scarpinando con mio cugino @antbass85 direttamente da Sassari!!!With my cousin Antonio from Sardegna ! #LA @i_pieri #hiking ciaoooooo #PaseoMiramar”. Canottiera rosa con pancino scoperto e ben in vista e shorts, che mostrano le gambe toniche e un corpo, che, ad eccezione della pancia, non è cambiato affatto ed è rimasto super in forma. Poi su Twitter rieccola a letto per il buongiorno, avvolta dalle lenzuola, pancione e seno nudi… una futura mamma tutta sensualità e dolcezza.

Sesso, ecco tutte le posizioni che fanno bruciare le calorie

20140709_73795_schermata_2014_07_09_a_16.23.57Sforzo fisico e performance prolungata: ecco i trucchi per bruciare più calorie facendo sesso. 20140709_73795_schermata_2014_07_09_a_16.24.02

Numerosi studi hanno dimostrato che trascorrere tra i 15 e 20 minuti a fare sesso con il proprio partner consentono di bruciare circa 500-600 calorie, proprio come un’attività fisica cardio. 20140709_73795_schermata_2014_07_09_a_16.23.18

Ma ecco una vera e propria guida, per rendervi conto quante calorie bruciate in corrispondenza di ogni posizione sessuale.